『知恵』ダイエット『努力』No.10

#43 [ひらめいたさん]

腕が太くて気にしてるんですが、どうすれば細くなりますか？
筋肉もついててがっちり体型なので筋トレは逆効果な気がして…(T_T)
ちなみに背中の肉も落としたいです。

:11/01/10 18:12 :P03A :V.qiENRw

#44 [ひらめいたさん]

質問です。最近ストレッチや筋トレをしていて、身体がしまってきました。
しかし体重、体脂肪共に変化がありません(;_;)
ストレッチなどでは体重は変わらないんですかね？やり方が悪いのでしょうか？

:11/01/11 15:45 :N04A :☆☆☆

#45 [ひらめいたさん]

>>35
ちなみに身長は何センチですか？

:11/01/11 21:21 :N02A :☆☆☆

#46 [ひらめいたさん]

>>44
内臓脂肪型なのでは？
内臓脂肪は食生活を改善しないと難しいですよ。
見た目で大体同じ体重、身長の人と比べて太そうなら皮下脂肪型、細そうなら内臓脂肪型の可能性大。

:11/01/11 21:38 :SH03B :OdAykilk

#47 [ひらめいたさん]

>>46
遅くなってすみません(>_<)内臓型脂肪ですか…考えてもみませんでした

本当やっかいそうですね

返信ありがとうございます！

:11/01/12 17:14 :N04A :☆☆☆

#48 [ひらめいたさん]

炭水化物をたくさん摂ってしまった後、勉強をすれば(頭を使えば)糖を脂肪に変えるのを防げますか？脳は糖からしかエネルギーを使えないと聞いたので。教えて下さい(>_<)

:11/01/17 09:01 :SH05A3 :☆☆☆

#49 [ひらめいたさん]

>>48
あげ(´;ω;`)

:11/01/17 22:30 :SH05A3 :☆☆☆

#50 [ひらめいたさん]

>>48さん

それはないと思います。
ビタミンＢ1を摂取するといいですよ。
糖質の代謝をしてくれるので(^O^)

:11/01/18 13:26 :SH02A :fUUSx09U

#51 [い]

アミノ酸ナイトダイエットって、身体に悪影響ありますか！？
無知なもので。。。
わかるかた教えてくださいm(_ _)m

:11/01/18 14:20 :F07B :zhzkwsgw

#52 [ひらめいたさん]

>>50
ありがとうございます！！

:11/01/18 17:56 :SH05A3 :☆☆☆

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