『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#899 [uraganai]
二ヶ月前からダイエットしてるんだけど約７キロ減量に成功中｡でもここ最近首痛めて筋トレとかできてないのに(少しは歩いたりしましたが普通に歩いただけ)徐々に痩せてってるのがなぞ｡食事はあんまりとらないようしてるだけなのにこんなにうまくいものなのか不思議｡病気なのかな
:10/11/01 00:27 
:SH01B 
:☆☆☆
#900 [ひらめいたさん]
９
:10/11/01 00:30 :SH904i :7AYDaQKs
#901 [ひらめいたさん]
>>899筋肉のが脂肪より重いし、筋肉量が落ちてきてるのでは？
:10/11/01 00:59 :P01B :yyyEIVwM
#902 [名無し]
>>901そうなんですかね(ﾉд`)
筋肉つけた方がきれいに痩せますよね？
:10/11/01 11:56 :SH01B :☆☆☆
#903 [ひらめいたさん]
>>902筋肉つけた方が引き締まるのでボディラインが綺麗になると思います。
ただ、筋肉のが重いので体重重視なのであれば、程々にしたほうがいいかもしれませんが。
:10/11/01 14:08 :P01B :yyyEIVwM
#904 [ひらめいたさん]
>>902あと筋肉つけた方が代謝も上がってリバウンドしにくいと思います。
:10/11/01 14:09 :P01B :yyyEIVwM
#905 [ひらめいたさん]
体重と比例してない足どうにかしたい！痩せたい！
:10/11/02 17:05 :SH05A3 :☆☆☆
#906 [ひらめいたさん]
楽天で730円の値段だったフラフ-プ注文した( ^ω^ )フラフ-プくびれ出来ていいみたいだしがんばろ( ^ω^ )
:10/11/02 23:19 :SH001 :4Y9AagHA
#907 [ひらめいたさん]
こんな体型にはジョギングとウォーキングどっちのほうが向いてるんでしょうか？
倖田來未みたいな体ではなく吉高由里子みたいになるのが人生の目標です
＊中傷なしで
体型です [jpg/19KB]
:10/11/04 07:21 :SH906iTV :☆☆☆
#908 [ひらめいたさん]
>>907さん
ジョギング５分ウォーキング５分を交互に３０分ぐらいすると
いいらしいです。
あとマッサージ！
:10/11/04 10:42 :auHI3H :JE3JvWPk
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