『知恵』ダイエット『努力』No.9

#889 [ひらめいたさん]

今日の朝菓子パン(チョココッペパン半分にメロンパン半分)に昨日作ったかぼちゃパウンドケーキ１切、お昼にお弁当を食べたのですがカロリーがやばい気がするんです。夜は控えたほうがいいですよね…？

:10/10/29 13:19 :SH01A :CuWHINQs

#890 [ひらめいたさん]

控えた方がいい。ダイエットにパンは敵。メロンパンのカロリーは怖いよ。

:10/10/29 14:55 :auKC3X :tZ8cZQzs

#891 [ひらめいたさん]

朝はご飯食べてお昼はお弁当で夜は豆腐とおかずにして毎日半身浴と筋トレしたら痩せますかね?

:10/10/29 15:40 :SH01B :2dl3RSIs

#892 [ひらめいたさん]

>>890
若槻千夏はメロンパンを1kcalと思って食べたら痩せたって言ってましたよ＼(^o^)／

気持ちの問題？

:10/10/29 17:01 :D904i :☆☆☆

置き換えとか夜食べないとかについて聞いてる人たち過去レス読んでますか？
やめたらリバウンドする可能性高いって注意が何回も出てるから後は自分で考えたらいいのに

:10/10/29 18:14 :N02A :UxzsZsJs

#894 [かとーちゃん]

体調不良でスープとか液体のものしか口にしなかったら２週間で５㌔もへってしまいました(>_<)今具合はよくなったんですけどリバウンドが怖くて今でもまともに食べれません……。どーすればリバウンドせずに今の体重を維持できますか？？誰かアドバイスくださいm(._.)m

:10/10/30 11:35 :SH905i :WIJghXic

#895 [な]

:10/10/30 11:43 :F07B :RgJXsQv2

#896 [ひらめいたさん]

気持ちの問題で痩せるんですか(^^)？

:10/10/30 20:16 :SH05A3 :☆☆☆

#897 [ひらめいたさん]

そうゆうダイエットあるよ
鏡みてやるやつ…痩せすぎて拒食症になった人もいるけどね

:10/10/30 20:41 :F09A3 :tmnweCZ6

#898 [ひらめいたさん]

踏み台昇降について質問です！
色々調べて5分でもウォーキング30分と同等の消費出来るとか、有酸素で痩せるには20分以上やった方がいいとかあって、一体何分やればいいんですかね？(*_*)

:10/10/30 21:17 :P05B :m23zZq1s

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194