『知恵』ダイエット『努力』No.9

#663 [ひらめいたさん]

>>662
あたしの場合は－6kgで変わったって言われました。体重が落ちて少し経ってから外見にも出て来ました。
たぶん、－3kgをキープしてるだけでも3ヶ月後くらいには見た目にも出てくると思いますよ。

:10/08/07 23:52 :Premier3 :Ps13L4uM

#664 [モナ(20)◆I/MiG5ooSQ]

>>661
もしかしたら筋肉が減って,｢痩せた｣のではなく｢やつれた｣のかも知れませんね

食事制限だけですか？

:10/08/08 01:25 :P02A :NTDNgDBU

#665 [匿名さん]

プール良いよー

筋肉つけずに身引き締まる｡
水中で歩いたりね

:10/08/08 02:12 :P705i :4iU0p3bU

#666 [ひらめいたさん]

666★

:10/08/08 02:22 :N08A3 :☆☆☆

#667 [ひらめいたさん]

毎朝体重を計る時今までは100～200gの差で増えたり減ったりしてて安定してたんですが、ここ最近500～700gの差で増えたり減ったりしてます
これってどうしてでしょうか？

:10/08/08 07:52 :SH02A :SUmHZdA6

#668 [ひらめいたさん]

さほど気にしない

:10/08/08 12:29 :SH705i :aMdvdWiw

#669 [なな]

>>664
一応３日に一回ぐらい１～２時間歩いていました。
あまり不健康そうには見られないんですが、やつれただけですかね…？体脂肪率減らすには筋トレですか？

:10/08/08 13:07 :N04A :MrdScnyM

#670 [あや]

明日、学校の友達と焼肉に行くんですが前日(今日)と当日はどんな食事制限すればいいんでしょうか？

毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞはしてます

:10/08/09 11:11 :SH903i :☆☆☆

#671 [あーこ]

>>662にしろ
少しは考えろぼけ！
太るのが嫌なら食うな！

:10/08/09 11:30 :P905i :☆☆☆

#672 [あや]

>>671

考えたんですが自分ではわからなくて

食べなかったらリバウンドすると聞きましたよ？

:10/08/09 11:46 :SH903i :☆☆☆

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