『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#441 [ひらめいたさん]
>>438さん
>>439さん
ありがとうございます!!とても参考になりました!
他にも あれば是非たくさん聞きたいです(*^-^*)
:10/06/13 22:26 
:W61S 
:E0urMkFw
#442 [ひらめいたさん]
:10/06/13 22:53 :SH05A3 :BlNbFgzo
#443 [ひらめいたさん]
最近よく動いて汗かく位なんですけど、動く前より体重が増えました(T_T)
筋肉痛なんですが、関係ありますか？
:10/06/15 08:27 :N906i :hhB6rQ9s
#444 [ひらめいたさん]
動くんだから筋肉痛にもなるでしょう。
:10/06/15 08:40 :SH705i :jeu.vd4Y
#445 [ひらめいたさん]
>>443筋肉がついたら体重は重くなります。
ですが脂肪燃焼にはつながりますよ
:10/06/15 09:42 :SH01B :/9ULkUHU
#446 [ひらめいたさん]
>>445ありがとうございます！
筋肉が増えたんですかね
:10/06/15 10:08 :N906i :hhB6rQ9s
#447 [ひらめいたさん]
生理前の食欲はみなさんどう対処していますか？つい食べすぎてしまいます
:10/06/15 10:32 :SH05A3 :☆☆☆
#448 [ひらめいたさん]
157cm･40.2kg
最近太りました、しかもウエストと太ももが。
特に食べていたわけではないのですが太ももがパンパンになってしまいました。太ももに効果的な運動などはありませんか？
後、歩きと走るではどちらの方が効果的ですか？
:10/06/15 13:56 :SH02A :2ZM2LPcg
#449 [ひらめいたさん]
>>448なんのために身長体重書いたの？ｗｗ
走ったらおっぱい小さくなるよ。特にいつも以上に食べてなくても運動してなければ脂肪はつくと思う。それに食べてるものにもよって時間が経ってからついてくる。
:10/06/15 15:16 :F02B :☆☆☆
#450 [ひらめいたさん]
:10/06/15 15:37 :N03A :k3rsak06
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