『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#188 [
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質問させてください
コンビニのサラダって体に悪いんでしょうか？
:10/04/29 20:12 
:SH01B 
:19H9qzno
#189 [レジの仏様◆INAZUMA.xw]
:10/04/29 20:39 :L04A :WvdSlDw6
#190 [ひらめいたさん]
朝ご飯→無し
昼ご飯→手づくり弁当
夜ご飯→無し
運動→〇
なのに体重増えたんですが食べないのも逆に痩せないとかあるんですか？
:10/04/30 22:52 :SH903i :☆☆☆
#191 [あ]
朝ご飯抜くのはダイエットに
逆効果ですよ。
抜くなら夜だけで
食べる順番は1番はじめに果物、サラダやおかず、最後にご飯が良いですよ
:10/04/30 22:57 :F01A :brlpOrLw
#192 [ひらめいたさん]
>>191ありがとうございます
それともうひとつ質問なんですがウォーキングいつもしていたんですが足を捻挫しました
家でできる運動ってありますか？それとも、我慢してウォーキングするべきですか？
:10/05/01 09:31 :SH903i :☆☆☆
#193 [ひらめいたさん]
>>190あたしも一日昼しか食べなかったりしてたら体重増えました。なので今は普通の生活にして運動したら減ってきましたよ
足を痛めてるなら空中チャリ漕ぎとか足をパカパカさせるのは結構効きます。お大事になさって下さいね！一緒に頑張りましょう
:10/05/01 10:35 :SH05A3 :☆☆☆
#194 [ひらめいたさん]
:10/05/01 10:46 :SH903i :☆☆☆
#195 [ひらめいたさん]
以前も質問させて頂いた者です
再度お力を
今150ｾﾝﾁで45ｷﾛのﾃﾞﾌﾞなんですが､胸がDカップあります｡
以前ﾀﾞｲｴｯﾄした時に38ｷﾛまで痩せたんですが胸がBカップになって､身長も低いので少年みたいになりました
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとともに胸も戻ったのですが‥ｗﾊﾞｽﾄをｷｰﾌﾟしたまま痩せるとなると､何ｷﾛくらいが理想だと思いますか？
また同じくらいの身長とﾊﾞｽﾄでﾀﾞｲｴｯﾄしてる方は何ｷﾛを目標としてるか教えて頂きたいです｡
:10/05/01 19:13 :N07A3 :9gv1EB96
#196 [ひらめいたさん]
>>195すいません､ｱﾄﾞﾊﾞｲｽは出来ないんですが質問させてください！
Bｶｯﾌﾟまで落ちてどうやってDｶｯﾌﾟまで戻りましたか？
:10/05/01 19:32 :P01B :Ru9tTnf2
#197 [ひらめいたさん]
>>196ただ太って胸にも脂肪がついただけだと思うよ
:10/05/01 20:13 :re :0L89si3g
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