『知恵』ダイエット『努力』No.9

#198 [ひらめいたさん]

>>195

数字にとらわれるから胸がなくなるんでは？ウエストねじりながらのウォーキングとかはくびれができて胸が落ちにくくていいみたいですよ。
数字にとらわれて体重おとすんじゃなく引き締める方がいいと思います。まわりにみられてるのは体重ではなく体型なんですから。

:10/05/01 20:49 :F02B :☆☆☆

#199 [ひらめいたさん]

>>196
>>197さんの通りですｗ

あと毎日していたｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをやめたのも大きいです

やっぱり揺らすと落ちるみたいでｽﾎﾟﾌﾞﾗしとけば良かったって一時期後悔してました‥

あとは元々乳製品や大豆製品は好きだったので､胸に脂肪が戻るのも早かったですｗ

お役にたてずに申し訳ないです

:10/05/01 20:54 :N07A3 :9gv1EB96

#200 [ひらめいたさん]

>>198
ありがとうございます!
ｳｴｽﾄひねりながらのｳｫｰｷﾝｸﾞなら､駅まで歩く時に出来そうなので参考にさせて頂きます!!

私も見た目を重要視したいのですが､鏡でみた姿が自分で満足なのかよく分からず‥
でもやっぱり体重にとらわれてはいけませんよね｡
ｻｲｽﾞ測定など取り入れたいと思いました｡

参考になるｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございましたm(_ _)m

:10/05/01 21:01 :N07A3 :9gv1EB96

#201 [ひらめいたさん]

>>199
詳しくありがとうございます♪
全部参考になりました！
できることはやってみようと思います！

:10/05/01 21:01 :P01B :Ru9tTnf2

#202 [ひらめいたさん]

>>195
身長体重ほぼ同じだｗ

:10/05/02 03:13 :SH01A :IOITOOXU

#203 [ひらめいたさん]

痩せたい部分にラップ巻いて運動するのって効きますか？

:10/05/02 10:52 :SH05A3 :☆☆☆

#204 [uraganai]

>>203
ラップは効きますが、汗疹にもなりやすいので運動後はケアを忘れずにしたほうがいいですよ！　