過激なダイエット③

一生ハゲだよきっと

>>823
しっかりバランス摂れてれば十分改善できると思います。頑張ってください

>>823
すぐに元には戻らないよ
傷むし抜けるし、一年くらいはﾎﾞﾛﾎﾞﾛな髪のままだと思う

>>825
ありがとうございます(´;ω;｀)お豆腐とかワカメとかいいですよね

>>826
生えてくるのも一年くらいかかりますよね＞＜

顔痩せる方法教えて下さい。

>>827
調べてみました

パントテン酸の効果
・糖質、脂質、タンパク質の代謝に関与する補酵素の構成成分となる。
・副腎脂質ホルモン、脂肪酸、コレステロールの生成をサポート。
・皮膚炎、脱毛予防。
・薬理効果として、やけど治療薬、化粧品、シャンプーに使用される。頭皮、頭髪を正常に保つ作用があるからである。

パントテン酸を多く含むもの
牛レバー・豚レバー・焼き豚・鶏レバー・鶏ササミ・鶏むね肉・さけ・さんま・ししゃも・子もちがれい・鶏卵・マッシュルーム・干ししいたけ・さつまいも・落花生・穀類・ローヤルゼリー・玄米・食パンなど

>>829
わぁ本当ありがとうございます(´;ω;｀)助かりました！
もし貴女さまがダイエットしてるなら一緒に頑張りましょう＞＜

あげます

あげる

過激かは分からないけど1人暮らし始めて料理が面倒だったから納豆とキムチばかり食べてたら半年で12キロ痩せました。友達と飲みとかは別ですが、その他は特に飽きずに完全にこの2つしか食べませんでした。
166ｾﾝﾁ60キロ→48キロ

最近風邪引きやすくなった気するし、お酒も弱くなった気がするのであまり勧めませんが。