二の腕痩せたい!

#7 [ひらめいたさん]

あげ(^O^)

:10/01/10 01:57 :SO903i :a7DrSIbY

#8 [ひらめいたさん]

ダンベルとマッサージで痩せたよ(^o^)
手首15cm/二の腕21cm

:10/01/10 08:09 :P02A :ZdWWo2ks

#9 [ひらめいたさん]

〇
￣｜￣
／　＼

こんな感じに立ってｗ両腕伸ばしたままバイバイする
足はこんな広げなくていいよｗ

暇な時1分×3ｾｯﾄくらいやってたら1ヶ月で-6cm

:10/01/10 11:40 :F706i :w2XUqRoU

#10 [ひらめいたさん]

>>9
頭ズレてるｗごめん

:10/01/10 11:41 :F706i :w2XUqRoU

#11 [ひらめいたさん]

>>10
頭傾けてるんだと思った

:10/01/10 12:27 :W61PT :ruGDYBY2

#12 [ひらめいたさん]

>>9-10なんだか友達になりたくなった笑

:10/01/10 13:01 :W61SA :5StWBLZA

#13 [ひらめいたさん]

二の腕ローラー
続けてる方います？(^O^)

:10/05/21 06:23 :N01B :iMqcUyAU

#14 [ひらめいたさん]

>>9
かわいい
今日からやってみよう

:10/06/04 07:17 :SH05A3 :Cga0lHeE

#15 [さゃぴん]

わたしも二の腕
痩せたい

-6ｾﾝﾁとか凄い～

:10/06/05 01:19 :P07A3 :vPOI3Jvg

#16 [ひらめいたさん]

二の腕じゃなくて肘下らへんが太いから細くしたい(;_;)！筋肉だから使わなければって思ったけど仕事上使わないわけにいかない･･。いい方法ないかな？

二の腕じゃないからスレチだったらすみません

:10/06/05 02:57 :F02B :☆☆☆

C-BoX E194.194