｡+足痩せ総合+ﾟ

｡+足痩せ総合+ﾟ
最新最初全

#326 [ひらめいたさん]

>>325
確かに!!
ランニング一日10分だけしてたら一ヶ月ぐらいで引き締まったし痩せました^^

:10/04/06 16:22 :SH02A :yimbg0eI

#327 [ひらめいたさん]

>>324
ありがとうございました！説明聞いていろいろやったらしっくりしました！

:10/04/06 19:26 :SH03A :Ao6LGuxo

#328 [ひらめいたさん]

発刊ジェル？使ったことあるかたいますか？

:10/04/06 19:50 :P01A :g2BWe8oI

#329 [ひらめいたさん]

ぷっスマのＺになる
やつって何秒キープ
してなんｾｯﾄしたら
いいかわかる方教えて
下さい

:10/04/07 12:31 :SH03A :isAjLQ8s

#330 [ひらめいたさん]

>>329さん
確か10秒キープを一日に３回だった気がしますよ(^ω^)

:10/04/07 12:54 :SH01B :yMm/4rT6

#331 [ひらめいたさん]

一日十分歩けるの続けると脚に変化出ますか？

:10/04/07 13:27 :N04A :DGzOBUmo

#332 [まあ]

はじめまして

３年間ヒールしかはいてなかったので、ふくらはぎは筋肉があり結構締まってます。

ですが太ももがかなり太いです。内ももがタプタプ、前側と外側が筋肉で張ってる感じです。内もものタプタプを取りたくて、鍛える運動やストレッチを毎日してますがなかなか効果がでません。
こんなタプタプももに効くのってなんかないですか(>_<)

jpg 18KB
:10/04/08 12:54 :CA004 :5b3LeVGQ