｡+足痩せ総合+ﾟ
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#521 [ひらめいたさん]
:10/10/19 23:36 
:SH01B 
:v8DUR8iA
#522 [ひらめいたさん]
内腿細くするいい方法知ってる方いたら教えてください
:10/10/20 17:45 :P906i :OOF2u.ho
#523 [ひらめいたさん]
>>521筋肉をほぐすということです
肉をブルブル揺らすとか揉みほぐすとか
:10/10/20 18:26 :D904i :Q6ym2C0s
#524 [匿名]
>>520そーゆーのはたぶん擦り込むってかマッサージしながら全体にのばせばいいと思います(^O^)
と言っても自分は全然マッサージできてないっぽい(TдT)
:10/10/20 19:41 :SH01B :013/VvuU
#525 [ひらめいたさん]
>>524マッサージですかっ！なるほど
手の平使うと手が痛いぐらい熱くなるので指だけつかってるのでマッサージにはなってないかも＞＜足太くて指だけじゃマッサージできないから手の平使うしかないんですかね(:_;)
524の方も使用してるんですか!？効果は実感できますか?私の方はいまいちなんですよね↓
:10/10/20 21:16 :SH706i :0zwJJS5Q
#526 [ひらめいたさん]
>>525セブンブレイクジェルを使用してます
私は手のひら使って全体的に揉みほぐしたり、あと拳を作って第二関節で下から上に向かってマッサージします
私は軽いマッサージをしながら塗って、塗り終わったらしっかり手を洗って、上に書いたようなマッサージをしてまたしっかり手を洗うようにしてます
手がダメならコロコロ使うのもいいかもですね(´･ω･｀)
:10/10/20 22:11 :F02B :b/WuwVrU
#527 [ひらめいたさん]
>>526ありがとうございます!すごく参考になりました
今日からマッサージ取り入れてがんばりたいと思います(^O^)/
:10/10/20 22:59 :SH706i :0zwJJS5Q
#528 [ひらめいたさん]
>>527少し参考になれたようでよかったです
お互い頑張って脚痩せしましょう
!
:10/10/20 23:28 :F02B :b/WuwVrU
#529 [匿名]
>>525あたしはｳﾞｨｰﾅｽﾗﾎﾞ使ってますよ(^O^)
あたしも手についたｼﾞｪﾙを早く洗い流したい気持ちばっかでじっくりマッサージできてないです(TдT)一応太もも全体をつまんだりリンパマッサージ的なことはしてるんですがなかなか難しい･･･
効果は微妙ですorz
でも極力塗ってｼﾞﾝｼﾞﾝしてきたら筋トレ的なことしてます！！
もしくは出かけたりなど｡
たぶん塗ってるだけなら効果ないと思うんで(TдT)
そのおかげか､数センチは細くはなりました☆
:10/10/20 23:43 :SH01B :013/VvuU
#530 [ひらめいたさん]
今手が痛熱くて文うちにくい（笑）
>>529今日はマッサージ重視でしてみましたが手の平がやばいです＞＜。数㌢とは素晴らしいですね!！どのくらいの期間でそこまで減らせましたか？
:10/10/20 23:56 :SH706i :0zwJJS5Q
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