>>525

セブンブレイクジェルを使用してます私は手のひら使って全体的に揉みほぐしたり、あと拳を作って第二関節で下から上に向かってマッサージします
私は軽いマッサージをしながら塗って、塗り終わったらしっかり手を洗って、上に書いたようなマッサージをしてまたしっかり手を洗うようにしてます

手がダメならコロコロ使うのもいいかもですね(´･ω･｀)