『知恵』ダイエット『努力』№8

『知恵』ダイエット『努力』№8
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#842 [ひらめいたさん]

摂食障害はﾂﾗｲです。
拒食→過食･嘔吐。

楽しく、無理なくDietがいいと思います

食べたいものを食べて、腹八分目に抑えたら大丈夫ですよ。

甘いものも食べましょう

:10/03/03 14:17 :SH01B :O/2QdNaM

#843 [ひらめいたさん]

やばい傾向だね。食べ物や体重のことを考える時間が増えるのは上の方が言ったように拒食症過食症になりやすくなってるよ。

自分も最初は楽しくダイエットしてたけど、常に｢これ食べたら太るなあ/次なに食べようかな/明日どうしようかな｣って考えるようになって、
痩せてるって言われても鏡見たら太ってるようにしか見えなくて体重も163/40にまで落ちた。生理も止まったし肌も荒れまくった。

やっぱり適度にダイエットが一番だと思います。
ダイエットばかり考えるようになったら、一旦休憩することをオススメします。

:10/03/03 16:41 :P905i :jm7vxA8U

#844 [ひらめいたさん]

最近、芋類ばっか
食べてるんですけど
やっぱダメですか？

:10/03/04 12:58 :P906i :XHA3IoS6

#845 [Ｙ-mb.]

>>844
なんでも食べ過ぎ食べなさすぎはよくないですよ。

:10/03/04 13:08 :D904i :2h26QRY6

#846 [親子丼]

スポーツジムに通おうと思うのですがジムで鍛えて脚痩せできますかね？

:10/03/04 14:45 :SH03A :kbZhygP.

#847 [ひらめいたさん]

朝はバナナで
夜は湯豆腐にしようと思っているのですが､昼はガッツリ食べちゃうと意味無いですかね？