『知恵』ダイエット『努力』№8

#814 [匿名]

>>809
運動部なので毎日走ってます☆

炭水化物抜くだけじゃダメ何ですね

国立病院ダイエットも
ダメでした

:10/02/26 19:39 :SH906i :/NQ/POUs

#815 [ひらめいたさん]

最近食べる量すごい。
唯一炭酸の飲み物のめないだけましかな…

:10/02/26 19:55 :F705i :FWEwA5TU

#816 [ひらめいたさん]

質問です!!
ダイエットで運動をしようかと思ってるんですが、運動のタイミングはいつが一番良いんでしょうか？(´･ω･｀)
調べてみたんですが｢食後がいい｣とか｢食前がいい｣など両方あって

…

:10/02/27 12:53 :SH02A :E6.iSQHk

#817 [みい]

>>816
あたしもそれ気になります！消化するため食後30分は運動しちゃだめって聞きますけど…

:10/02/27 13:23 :Premier3 :/9D9gypo

#818 [ひらめいたさん]

空腹時運動→痩せやすいが体に負担がかかる

食後一時間～二時間→体に負担なく出来るだけ安全な感じかな

:10/02/27 13:32 :F09A3 :tsWB3FqI

#819 [ひらめいたさん]

>>818
回答ありがとうございます

!!
やっぱり食後の方がいいんですね(´ω｀)

:10/02/27 13:34 :SH02A :E6.iSQHk

#820 [ひらめいたさん]

自分はラジオかなんかで、「食後のがいいって思ってる人多いけど、実は食前のがいいです」って聞いた…；

:10/02/28 00:53 :W62SH :LYp0lVMU

#821 [ひらめいたさん]

私は今ニートで毎日昼前に起きて１日２食なんですがこんな生活じゃ太りますかね？(>_<)３食きちんと食べた方がいいのはわかっているんですが、寝ている間は空腹感がないので大丈夫かな？と思い質問しました☆よかったら教えて下さいm(__)m

:10/02/28 00:56 :SH05A3 :6Z5ciGg.

#822 [∴]

働いて動こうぜ

:10/02/28 01:26 :SH02A :zAXbuBRs

#823 [ひらめいたさん]

ご飯とパンだとどちらがダイエット向きですか??

:10/02/28 10:18 :SO903i :G8ERkM0Y

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