『知恵』ダイエット『努力』№8
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#671 [ひらめいたさん]
>>670どっちでも体重
痩せるってゆうよね!
もし普段から間食が
多いなら5･6回に
分ける方がよさそう
:10/02/02 06:37 
:F706i 
:c4lQAcPk
#672 [なっちむ]
>>664コアリズム効きました！
二週間で４キロ減りました！
個人的にはビリーより
コアリズムのほうが
続けられるし体重減るし
おすすめです＼(^^)／
ビリーはしんどくて
基本プログラムで
あきらめちゃいました(;_;)
:10/02/02 10:16 :F01A :JGC4xCdU
#673 [ひらめいたさん]
あたしはビリー派♪～(´ε｀)
楽しい
腰痛持ちだからコアリズムすると痛くなる;
:10/02/02 11:38 :SH01B :xirH5nJ2
#674 [ひらめいたさん]
足で五十音を書くっていう方法は有酸素運動に含まれますか？
:10/02/03 20:37 :S001 :H52.ryss
#675 [ひらめいたさん]
:10/02/03 20:59 :D904i :TnXhOkL.
#676 [ひらめいたさん]
そうですか(;_;)
あともう一つ質問なんですが、足踏みってウォーキングの代わりになりますか？
:10/02/03 21:02 :S001 :H52.ryss
#677 [ひらめいたさん]
体重は減っていくのですが
体脂肪が増える一方です。
やっぱり筋肉が脂肪になっているので痩せているとは言えないですよね？
:10/02/04 12:10 :SO906i :nIQESSfQ
#678 [ひらめいたさん]
筋肉は脂肪にならないよ
:10/02/04 12:27 :SH003 :TQYKCGjE
#679 [なな]
ﾀﾞｲｴｯﾄしてる方のノート見てみたいです!!!
:10/02/04 13:01 :F02B :cfPGhpNs
#680 [ひらめいたさん]
>>677でぶが食制限でダイエットするとそうなりやすいかも
:10/02/04 13:02 :N01B :kNJ2oI5c
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