『知恵』ダイエット『努力』№8

#589 [らな]

次の日から気をつければ大丈夫とよく聞くので､フルーツだけにすれば良いのかとおもってきいてみました(´･ω･｀)

:10/01/26 23:39 :F706i :md9DiEvg

#590 [

*ﾟ]

>>588
つなこさん

私もだいえっと中です

腹筋やウォーキングなど
体を動かしたり
するのはどうですか(^^)？

:10/01/26 23:52 :N04A :KEEEyx66

#591 [ひらめいたさん]

>>568

どなたか分かりませんか？

:10/01/26 23:53 :SH03A :9GmInqhQ

#592 [ちゆ]

あの、162センチで52キロっておもいですか？
今日友達から｢重いでしょ｣っていわれたので気になって…
もし太いならベスト体重教えてくれたら助かります^^

:10/01/26 23:53 :P905iTV :DshPkF2c

#593 [つなこ]

>>590
一応、巻くだけダイエット？してます。
でも、もうすこし運動もしてみようと思います

ありがとうございました

:10/01/27 00:06 :P906i :LFroRyio

#594 [ひらめいたさん]

>>591

筋肉を落とすしかないんじゃないですか?

:10/01/27 00:46 :W61P :pLsdHCvQ

#595 [ひらめいたさん]

>>592 体重より見た目だと思いますよo(^-^)o

:10/01/27 00:48 :N02A :.DROvqjw

#596 [みんみん]

>>588
私はその逆のパターン
例
朝、炭水化物ぬきの普通食
昼、おかずだけ※少なめ
夜、シェイク的な置き換え

＋フラフープしたら
一ヶ月4㌔減りました(^O^)

朝と夜の食事を逆にしてみるといいかもしれません。あくまで個人的な意見です

:10/01/27 01:29 :SH705i :pG4GDTPQ

レコダイやっぱりいいよ( ´∀`)始めてから自然にカロリー気にするようになった( ´∀`)
携帯でやるならルナルナおすすめ( ´∀`)月150円くらいだけどかなり優秀！生理日もつけれるしね( ´∀`)

:10/01/27 03:25 :P08A3 :qgPMi6tk

#598 [ひらめいたさん]

158cm/43kg
B73･W55･H84
アンダーバスト63cm
二の腕22cm
太もも45cm
ふくらはぎ32cm
下半身が気になるのですがやはり数字的に下半身デブでしょうか?

:10/01/27 07:10 :P02A :Eva4UudY

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