『知恵』ダイエット『努力』№8

#449 [ひらめいたさん]

>>448さん
詳しくありがとうございます

明日買いに行きます

:10/01/01 21:25 :F706i :D3zGr90U

ダイエットには、ウォーキングだけじゃダメなんですかね？
ジョギングも取り入れないと痩せませんか？
脚を細くしたいのですが…

:10/01/01 21:34 :810SH :NlpPDqUU

#451 [ひらめいたさん]

>>446
５分間隔で
やってるんですがね…('ω`)
本の通りにやれば
いいんですかね？

:10/01/01 22:49 :N705imyu :IB40oBh.

#452 [ひらめいたさん]

明日の昼と夜
打ち上げみたいなもので
多分結構食べてしまいます;;

だから朝減らそうと
思うのですが
朝なに食べればいいですか？

:10/01/01 22:52 :W52SH :l4LeKpUQ

#453 [ひらめいたさん]

>>449
いえいえ～♪効果がでるといいね(*^ω^*)

>>451
５分間隔って巻いてる時間？それとも巻いてとってから次巻くまであける時間？
本の通りだよ♪足に巻くのを中心にやってる(*^－')ノつま先立ちしたり、足踏みしたりのやつね☆

:10/01/02 19:18 :W54T :IqBfxB56

#454 [ひらめいたさん]

最近昼頃起きてご飯を食べて、夜ご飯食べずに夜バイトに行き帰ってきても何も食べません。

１日一食で昼しか食べません。

やっぱり体に悪いですか？

:10/01/04 12:16 :W53H :NRngQ9lk

#455 [ひらめいたさん]

>>454
そりゃ体に悪い
最低でも１日に必要なカロリーとらなくちゃ

:10/01/04 12:52 :F09A3 :amcgWttY

#456 [ひらめいたさん]

>>455
そうですよね(>_<)

わかりました、ありがとうございました!

:10/01/04 13:20 :W53H :NRngQ9lk

#457 [ひらめいたさん]

はじめまして｡
うちはダイエットしてるんですが,体重が減って痩せても,顔が全く痩せません
　逆に２㌔減ったときに久々にあった人に｢顔が太った？｣って言われました　　ローラーとかやってますがいい方法ないですか?

:10/01/05 19:24 :P705i :kZSuEQMQ

#458 [ひらめいたさん]

>>457
私は毎日マッサージしてますよ(^q^)
リンパにそってマッサージしてから
わたしは顔のコロコロしてます♪
地道に続けることが大事ですね◎

:10/01/05 20:03 :SH001 :XU.hcQxo

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