『知恵』ダイエット『努力』№8
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#448 [ひらめいたさん]
>>447162センチの54キロですよ(^^)ﾉ
あ、一応ダイエットでジョギングとウォーキング(1時間半ぐらい)もしてます。
それで停滞期＆全然足細くならない時に巻くだけダイエット始めたら、一気に変化が出た感じです(*^ω^*)お腹がペッタンコになりました☆
Ｏ脚や腰痛などお持ちだったら、体の歪みとか治すために始めてみるのもいいですよ(*^－')ノそれか暇つぶし感覚で始めたらいいと思う(笑)
私はお腹が減った時に巻くと食欲なくなります♪
:10/01/01 19:41 
:W54T 
:bM01U8C2
#449 [ひらめいたさん]
>>448さん
詳しくありがとうございます
明日買いに行きます
:10/01/01 21:25 :F706i :D3zGr90U
#450 [ひらめいたさん]
ダイエットには、ウォーキングだけじゃダメなんですかね？
ジョギングも取り入れないと痩せませんか？
脚を細くしたいのですが…
:10/01/01 21:34 :810SH :NlpPDqUU
#451 [ひらめいたさん]
>>446５分間隔で
やってるんですがね…('ω`)
本の通りにやれば
いいんですかね？
:10/01/01 22:49 :N705imyu :IB40oBh.
#452 [ひらめいたさん]
明日の昼と夜
打ち上げみたいなもので
多分結構食べてしまいます;;
だから朝減らそうと
思うのですが
朝なに食べればいいですか？
:10/01/01 22:52 :W52SH :l4LeKpUQ
#453 [ひらめいたさん]
>>449いえいえ～♪効果がでるといいね(*^ω^*)
>>451５分間隔って巻いてる時間？それとも巻いてとってから次巻くまであける時間？
本の通りだよ♪足に巻くのを中心にやってる(*^－')ノつま先立ちしたり、足踏みしたりのやつね☆
:10/01/02 19:18 :W54T :IqBfxB56
#454 [ひらめいたさん]
最近昼頃起きてご飯を食べて、夜ご飯食べずに夜バイトに行き帰ってきても何も食べません。
１日一食で昼しか食べません。
やっぱり体に悪いですか？
:10/01/04 12:16 :W53H :NRngQ9lk
#455 [ひらめいたさん]
>>454そりゃ体に悪い
最低でも１日に必要なカロリーとらなくちゃ
:10/01/04 12:52 :F09A3 :amcgWttY
#456 [ひらめいたさん]
>>455そうですよね(>_<)
わかりました、ありがとうございました!
:10/01/04 13:20 :W53H :NRngQ9lk
#457 [ひらめいたさん]
はじめまして｡
うちはダイエットしてるんですが,体重が減って痩せても,顔が全く痩せません
逆に２㌔減ったときに久々にあった人に｢顔が太った？｣って言われました ローラーとかやってますがいい方法ないですか?
:10/01/05 19:24 :P705i :kZSuEQMQ
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