『知恵』ダイエット『努力』№8
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#415 [ひらめいたさん]
6キロ落ちてから停滞期が約1年続いてます…
痩せて行ってた時と変わりない生活をしているのですが、知らない内に自分を甘やかしてるだけなのでしょうか？
普通は1年も停滞期続きませんよね？(>_<)
:09/12/28 05:30 
:W61SA 
:h1.Xmlqc
#416 [ひらめいたさん]
知恵ないけど三日でニキロ痩せたよ
:09/12/28 08:31 :W62SH :tuhZ0O2.
#417 [ひらめいたさん]
食事のカロリーって、食材一個一個のカロリーを足して出すんですか？
:09/12/28 15:21 :F01A :eRTM.TrY
#418 [ひらめいたさん]
>>417そうだよ
めんどくさいなら
食事ごと（カレーとか野菜炒めなど）
の一食何カロリーかわかるサイトもある
:09/12/28 15:49 :F09A3 :ROP2ey0I
#419 [ゆな]
>>407そんなの努力しかないよ。
痩せる気がないんじゃないかな。
:09/12/28 17:57 :W61SH :6mZVccf6
#420 [ひらめいたさん]
明日から人生初
ダイエットをしようと
思います
なにすればいいですかね？;;
:09/12/28 22:16 :W52SH :T8adWi0c
#421 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
食事減らす
運動
間食はなし
:09/12/28 22:26 :W62SH :tuhZ0O2.
#422 [ひらめいたさん]
身近にできる運動て
なにがありますか？
:09/12/28 22:33 :W52SH :T8adWi0c
#423 [ひらめいたさん]
:09/12/28 23:00 :W54SA :46hygvLM
#424 [ひらめいたさん]
弟にデブって言われるんですが他人から見てもデブに見えますか？
うざい質問ですみません
お願いします
jpg 93KB
:09/12/29 23:05 :P905i :yGvin88.
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