『知恵』ダイエット『努力』№8

#356 [ひらめいたさん]

>>355
体脂肪が多いと太って見えます。
筋肉をつけることをオススメします。
筋肉がついて脂肪が減ると体重が増えます。それは筋肉より脂肪が重いからです。なので筋トレによる体重増加は気にしなくても大丈夫です。

:09/12/17 10:37 :SH905i :JSytG/TU

#357 [ひらめいたさん]

インフルエンザにかかり
食欲がないのと吐き気が
ひどいのとで体重が５㌔
も落ちました。ですが、
そのあと食べものが食べ
れなくなり、無理矢理に
食べると、気持ちが悪く
なるよーになりました

５㌔痩せたことはとても
嬉しいのですが食べる事
ができないのはつらい

どうしたらよいのでしょーか？

:09/12/17 11:32 :SH906i :LtGfDfw6

>>357
スレチなんじゃ…

:09/12/17 11:43 :W62P :KHlJbIRs

>>357
無駄な改行読みづらいってば。
可愛いとでも思ってんの?
ネチケ守れるようになってから質問しましょう。

:09/12/17 13:02 :F905i :cyKxKNq2

#360 [ひらめいたさん]

>>359

言い方きつい

:09/12/17 13:07 :W62SH :qJBl0KpI

#361 [ひらめいたさん]

>>356
詳しくありがとうございました(^ω^)

:09/12/17 13:13 :SH05A3 :PDJoCz/I

#362 [つ]

>>353
お願いしますm(__)m

:09/12/17 14:33 :N706i :FyiCl3og

#363 [みーたろ

]

>>354さん

ありがとうございます

ぢぁ、このまま続けてみますね

:09/12/17 14:59 :F01A :.i2d/.Ek

#364 [め]

有酸素運動って､いまいちよくわからないのですが｡なにすれば有酸素運動になるでしょうか？
わかる方いらっしゃいますか？
教えて頂けないでしょうか｡

:09/12/19 20:48 :F905i :rwD.98Ko

#365 [ひらめいたさん]

>>364
有酸素運動はやりながら会話できる運動だと浮かびやすいと思うよ～(*^^*)
例えばウォーキングとかジョギングとか

有酸素運動は酸素と脂肪を使うから呼吸を忘れないようにね(*^^*)

:09/12/19 21:29 :P903i :eOuCpZb.

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