朝食 好きなもの
昼食 小さなお弁当箱におかずとご飯
夕食 (ざる/かけ)蕎麦

半身浴＋60分ウォーキング

明日から上記のものをやってみようと思っています。なにかおかしなとこ、アドバイスありましたらお願いします(´`)！