>>969さん

そうですか！
わかりました(*^^*)
ありがとうございます＊

私は今Max50ｷﾛから1年でゆっくり5ｷﾛ落としました.この間まで45ｷﾛだったのですが最近食欲が抑えられず46ｷﾛにリバウンドしました.明日から四日間大阪で泊まりで過ごすのですが向こうには体重計がないので体重を測定することができません.私はいつも体重をこまめに測り食べ過ぎないようにしているので.測れなくて食べ過ぎてしまうのではないかととても不安です.そこで体重をこまめに測らなくてもきちんと食べ過ぎないようにしたいのですが.みなさんはどうやって食べ過ぎを防いでますか?ホントに足とかむちってて痩せなくちゃって思うのに食べてしまって自己嫌悪になります.生活民のみなさんお願いします.知恵をかしてください.こんな長文最後まで読んでくださりありがとうございました

>>978マルチやん

>>978
スレ削除されてからにしなよ

質問です。

脚の脂肪を筋肉にすると太いままなんですか？

↑
すいません、脚やせのトピに行きますm(__)m

足の脂肪は筋肉になりません

>>978
その間だけはダイエットのことなんか忘れて、おもいっきりはしゃいできてください
ダイエットのことばっか考えとったら楽しいもんも楽しくなくなりますよ
いつも以上にいっぱいはしゃぐとか、とにかくいつも以上に歩いたり、旅行中全く気にしやんかったら案外増えないものですよ
気のもちようです

ダイエットしてリバウンドした者です

前より太りやすくなり
ご飯をどんなに減らしても全く体重が減りません�K

やはり食べないダイエットはだめですよね？

バランスのいい食事、運動をしたら代謝はＵＰされますか？

無知ですいません

まず知識なくてリバウンドしたなら安い本でもいいから基本的な知識つけなよ