『知恵』ダイエット『努力』№8

#902 [ひらめいたさん]

一日大体何回やるんですか？m(_ _)m

:10/03/16 15:15 :W64SH :74n.z64o

#903 [ひらめいたさん]

>>902
一日大体何回やるんですか？

:10/03/16 15:16 :W64SH :74n.z64o

#904 [ひらめいたさん]

>>903あたしも知りたいです！

:10/03/17 16:32 :N04A :gkH5YzuE

#905 [ひらめいたさん]

短期間で20㎏激太りしました。
夜炭水化物抜き、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、半身浴しようと思ってますが炭水化物抜きってリバウンドしますか？

20㎏痩せるにはどんなことすればいいですか？
20㎏位痩せたかたどんなことしましたか？

:10/03/19 18:07 :SH903i :D8c6gVmI

#906 [ひらめいたさん]

>>905
あたし今ちょうど20キロ痩せたよー(∵)ﾉ
最初は食事制限とジョギングしてた！

:10/03/19 18:27 :W54T :V7rPE6/Y

#907 [ひらめいたさん]

>>906朝昼晩のごはん詳しく知りたいです。

:10/03/19 18:50 :W63H :AM8rWfoM

#908 [ひらめいたさん]

>>906

ありがとうございます

凄いですね★どのくらいで痩せましたか？
食事制限羽どのくらいしましたか？

:10/03/19 19:25 :SH903i :D8c6gVmI

#909 [ひらめいたさん]

ダイエット用のイボイボが付いたフラフープを持ってる方に聞きたいのですが効果はありますか？また､下腹や腰回りにも利きますか？

:10/03/19 19:39 :D905i :ha6RpMiU

>>909
私が持ってるｲﾎﾞｲﾎﾞﾌﾗﾌｰﾌﾟは痛くて使えない。
初めて使った日はお腹に内出血起こったし、その後もスウェットの上にバスタオル巻いてパーカー着てやらないと痛くて出来なかった

よって今はイボがついてないダイエット用のﾌﾗﾌｰﾌﾟつかってます

:10/03/19 21:23 :N01B :pFOS3Y7s

#911 [ひらめいたさん]

>>907
1000カロリー以内で野菜と豆腐を食べてました。
お菓子、ケーキ、油物、小麦粉類、パンは一切食べなかったです。

:10/03/19 22:32 :W54T :V7rPE6/Y

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