『知恵』ダイエット『努力』№8

『知恵』ダイエット『努力』№8
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#883 [匿名さん]

>>881

ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲めば綺麗な筋肉が付くらしいよ(･∀･)

:10/03/13 15:50 :F706i :OsZkuRXE

#884 [ひらめいたさん]

>>882最近始めたんですが1週間で1kg痩せましたよ。テスト期間だったんでストレッチやマッサージしかできなかったんで今日から運動始めました。

:10/03/13 16:31 :W63H :VZj4D1fg

#885 [ひらめいたさん]

883さん

本当ですか

!
でも､プロペイン?って
普通の薬局にも
売ってますかね

??

:10/03/14 09:34 :P02A :z4.bPPyk

#886 [秘密のお名前]

プロテインね！
いろんな種類があるから
よく見て買ったほうがいいですよ(^ω^)
薬局にもあります

:10/03/14 10:08 :W62SH :NU7MTIqk

#887 [ひらめいたさん]

>>885ちょっ‥プロペインってｗｗｗ

:10/03/14 10:18 :W63H :HSxYEFAQ

#888 [ひらめいたさん]

８
８
８

:10/03/14 13:27 :SH904i :EC.sP3G.

#889 [りの]

３日前から豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ始めました(*^^*)
すでに２㌔痩せましたよ

:10/03/14 14:21 :SH906iTV :xjazJ.Jc

#890 [焼き]

>>889
三食豆乳クッキーに置き換えるんでしょうか？
よろしければ詳しく教えていただけませんか？

:10/03/14 14:30 :SH904i :oIM5zqx2

#891 [りの]

一日一食だけ置き換えしますよ

夜に置き換えた方が効果的だそうです

ｸｯｷｰは一食７枚入りで､約145㌍です

少し少なく感じますが､私は牛乳と一緒に飲みながら､ゆっくり沢山噛むようにして食べてます

ｸｯｷｰは噛みごたえがあり､ほんのり甘くて美味しいですよ

:10/03/14 14:46 :SH906iTV :xjazJ.Jc

#892 [焼き]

>>891
りのさんへ
ありがとうございます(ﾟ∀ﾟ)！
さっそく挑戦します

:10/03/14 23:04 :SH904i :oIM5zqx2

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