『知恵』ダイエット『努力』№8

『知恵』ダイエット『努力』№8
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#74 [ひらめいたさん]

>>73
いえ、こちらこそすみません。

無理なﾀﾞｲｴｯﾄが原因で過食症や拒食症になってしまう人が多いので、大きなお世話だけど少し心配になってしまって…。

個人的に、食べ過ぎた翌日はｶﾛﾘｰだけではなく、食事内容にも気をつけた方が良いと思います。

野菜料理を多く加えたり、どうすれば低ｶﾛﾘｰで栄養が取れ、よりお腹を膨らませられるかを考えると良いと思います。

あと、いくら早く痩せたいからといって、無理に摂取ｶﾛﾘｰを下げるのは良くないです。

元の食事に戻した時に反動が出やすいし、筋肉が落ちてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすい体にもなるので…。

長々とすみません。

:09/10/02 22:02 :SO903i :H0nr3ETQ

#75 [あき

]

70さんありがとうございます

最近、食べる物がないと
めっちゃｲﾗｲﾗして気持ち悪くなります。

43キロが47キロにまで

どうしていいのかわかりません…。

:09/10/03 00:35 :N08A3 :Vj6HMNGo

#76 [ひらめきさん]

>>75

イライラかぁ…
うちはお腹空いた時は
ガムか飴を食べてるよ(^-^)

あとあったかいミルクティー
作ってテレビ見たり
とにかく
食べるってことを
頭から遠ざけてる(^^)

失礼だけど
歳はいくつですか？

:09/10/03 10:03 :N04A :YGwvAUo2

#77 [ひらめいたさん]

歳聞いて何の意味があるの？

:09/10/03 10:54 :P904i :3.n6Mi7I

#78 [ひらめいたさん]

馴れ合いの予感

:09/10/03 12:07 :P02A :vca7lvaM

#79 [あき

]

7６さんありがとうございます

ガムとかよさそうですね

何かダイエットしてますか

？

あたしは、1８歳です

:09/10/03 12:28 :N08A3 :Vj6HMNGo

#80 [ひらめいたさん]

4日ぐらいで
食べ物の量もいつもと
同じなのに体重と体脂肪が
１～2キロ増えました

だから岩盤浴行ったり
ご飯少なくしたりしても
まったく減りません

どうやったら体重と体脂肪が
元に戻りますか？

:09/10/03 12:57 :F01A :zwZMO7Yc

#81 [ぴ]

ストレスだけで太ることってありますか？
大きいショックで３日間何も食べれなかったんですが２キロ増えました。
こんなことってありえますか？

:09/10/03 12:58 :SO903i :aQO5JZI6

#82 [ひらめいたさん]

>>80
運動は？運動しなきゃ痩せないよ？
岩盤浴はただ汗出して発汗をよくしてくれてるだけだから、それだけでは本当に痩せるわけじゃないんだよ。

:09/10/03 13:03 :W54T :nJy.AS3Q

#83 [ひらめいたさん]

運動わストレッチぐらいで
いつもの体重を保って
いました

なんで増えたかが不思議で

:09/10/03 13:10 :F01A :zwZMO7Yc

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