『知恵』ダイエット『努力』№8

#803 [ひらめいたさん]

質問お願いします(´･ω･`)

今妊娠中で体重が9kg太ってしまいました･･
お医者さんに痩せるように言われましたが、妊婦でもできるﾀﾞｲｴｯﾄ方法知ってる方居ましたらぜひ教えてほしいです(;ω;)
食べ物は野菜とご飯中心、夜は寒天ｾﾞﾘｰ食べた後に食事するようにはしてますが･･･

:10/02/26 08:55 :N04A :mUVYCysQ

#804 [あ]

tmse.jp/..
らくちん稼ぎヽ(゜▽、゜)ノ

:10/02/26 09:16 :D905i :Lb/c3PaQ

#805 [ひらめいたさん]

>>803

マタニティースイミングとかはどうですか？

:10/02/26 11:03 :F706i :KKKgFhvo

#806 [ひらめいたさん]

>>803今何ヶ月?
後期なら増えないように努力するしかないよ

お散歩やストレッチとかはしてるのかな？

:10/02/26 11:24 :SH01B :hUEmwgL.

#807 [ひらめいたさん]

>>803

後期になってからですがあたしは毎日１時間ウォーキング。スクワット100回してました！

:10/02/26 12:23 :W61T :Lms.toAQ

#808 [ひらめいたさん]

菓子パン1個を昼食
にするって太りますか？

:10/02/26 12:56 :P906i :5.NjLYlk

#809 [匿名]

私２週間くらい炭水化物抜いてるんですが、全く痩せません

むしろ太るんですが、よいダイエット方法ありませんか?

:10/02/26 13:02 :SH906i :/NQ/POUs

#810 [ひらめいたさん]

>>808
菓子パン一個より１日のトータルが大事
まぁ菓子パンはカロリー高いから食べるなら夜は抑えたほうがいいかもね

:10/02/26 13:02 :F09A3 :1aMIJU52

#811 [ひらめいたさん]

炭水化物を抜けばいいってもんじゃないよ。

:10/02/26 13:04 :SH705i :kusg1q9U

#812 [ひらめいたさん]

>>809
運動してますか？

:10/02/26 14:37 :SH003 :Vyn5jBQI

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