『知恵』ダイエット『努力』№8
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#703 [天然水サイダー]
ありがとうございます！課題しなくちゃいけないんだけどお腹が空いて(T_T)
頑張ります
:10/02/07 23:38 
:F02A 
:A/6zZrgo
#704 [ひらめいたさん]
食事制限もしないで朝昼晩いつもどおりのご飯の量食べてて、筋トレとかも特にしてないのに、段々体重減っていってるんですけど、最初は嬉しかったけどなんだか逆に心配になってきました。
何なのですかね？ｗｗ
:10/02/08 21:55 :F905i :CvBkS80s
#705 [ひらめいたさん]
:10/02/08 23:47 :P02A :S3P8Y6EI
#706 [ひらめいたさん]
質問なんですが
最近お米をいっぱい食べて
おかずを少なめにしてみたんです。
前はその逆でお米をほとんど
食べなくておかずをいっぱい
食べてました。
やっぱ炭水化物ってあまり
食べない方がいいですか？
:10/02/09 06:32 :P906i :pa0.ybYE
#707 [ひらめいたさん]
:10/02/09 12:16 :W62SH :kT900iJU
#708 [ちかぴよん]
運動のために歩こうと思うんですが時間がなく夜しかできません(´･ω･｀)
危ないからやめとけっていわれたんですが､頑張って家の中で歩こうと思うんですが、外で歩くのと効果は違うんですかね？
:10/02/09 12:49 :SH706i :Nvaz3LiE
#709 [ひらめいたさん]
>>706炭水化物は普通ぐらいでおかずを減らしなよ
炭水化物ダイエットしたらリバウンドするよ
一生炭水化物とらないなら大丈夫だけど
炭水化物とらないと体疲れるだけ
:10/02/09 14:00 :F09A3 :xZDbLKhY
#710 [ひらめいたさん]
:10/02/09 14:19 :F04A :lBEB6bT2
#711 [ぷう]
１人で背筋鍛える方法
教えてください
:10/02/09 15:14 :F706i :G70I81KI
#712 [ひらめいたさん]
:10/02/09 18:50 :SH001 :GbHHYklM
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