『知恵』ダイエット『努力』№8
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#693 [ゆな]
>>690さん
>>691さんが答えてくれましたが一応。
不自然ではない程度に大股早歩き。
恥ずかしいから人気のない時に背中に腕組んで歩く方法のやつ。
胸が張るような感じで鼻から大きく息吸って口からゆっくりはく。(面倒臭いから１０分もしないうちにやめてましたが)
あとは何時間とか決めないで、私の場合は
┌←←←←←←←┐お城
家 ↓ ↑
└→→→→→→→┘駅
こんな感じで目安をつけて一周してました。
しんどい時は真ん中の道まで一周とか色んな通り方あるから長く続けられました。
インターネットや本の情報などですので、決して健康上正しいかどうかわかりません。
鵜呑みにはしないでくださいね。
:10/02/07 11:17 
:W61SH 
:CzArXm1k
#694 [ひらめいたさん]
鳥の脂って太りませんか？
:10/02/07 16:32 :D904i :i4.oVTFM
#695 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]
太らない食べものは無い
食べる量だよ
:10/02/07 16:54 :W62SH :W1raXWCQ
#696 [さる]
体重の記録を
つけたいんですけど
いつ計るのが
ベストですか？
:10/02/07 20:29 :SH704i :79Os6tik
#697 [ひらめいたさん]
:10/02/07 20:30 :F09A3 :oExp9rU2
#698 [ひらめいたさん]
朝排出してから
朝ご飯食べてから
昼食べてから
夜寝る前だったかな？
曖昧ですまん
:10/02/07 20:35 :SH904i :swZJHTA2
#699 [ぴぷぺ]
リンパマッサージって、お風呂入ったあとじゃなくても意味ありますか？
:10/02/07 22:44 :N01B :GtGCwiy6
#700 [ひらめいたさん]
７００
:10/02/07 22:46 :SH904i :2FmpUepc
#701 [天然水サイダー]
野菜夜食にしても太りますかね？
:10/02/07 23:18 :F02A :A/6zZrgo
#702 [ひらめいたさん]
↑
夜食は野菜だろうが吸収されちゃうんじゃない？でも太りはしないと思うよ
:10/02/07 23:23 :SH05A3 :DF7OFl.M
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