『知恵』ダイエット『努力』№8

#675 [ひらめいたさん]

>>674

有酸素運動じゃないと思うよ

:10/02/03 20:59 :D904i :TnXhOkL.

#676 [ひらめいたさん]

そうですか(;_;)

あともう一つ質問なんですが、足踏みってウォーキングの代わりになりますか？

:10/02/03 21:02 :S001 :H52.ryss

#677 [ひらめいたさん]

体重は減っていくのですが
体脂肪が増える一方です。
やっぱり筋肉が脂肪になっているので痩せているとは言えないですよね？

:10/02/04 12:10 :SO906i :nIQESSfQ

筋肉は脂肪にならないよ

:10/02/04 12:27 :SH003 :TQYKCGjE

#679 [なな]

ﾀﾞｲｴｯﾄしてる方のノート見てみたいです!!!

:10/02/04 13:01 :F02B :cfPGhpNs

#680 [ひらめいたさん]

>>677
でぶが食制限でダイエットするとそうなりやすいかも

:10/02/04 13:02 :N01B :kNJ2oI5c

#681 [なな]

>>679
レコーディングﾀﾞｲｴｯﾄ
のノートです(^-^)

:10/02/04 13:04 :F02B :cfPGhpNs

#682 [ひらめいたさん]

太ももが59⇒54㎝になったのですが、ここからなかなか細くなりません…
ストレッチ、マッサージ等やっているのですが他に何かやった方が良いですか？

またオススメ的なのあったらお願いします。

:10/02/04 13:05 :P903i :lu4RxMV.

#683 [ひらめいたさん]

>>677
筋肉は脂肪にならない
筋肉がへって
消費しきれなくなり脂肪が増えただけかと

:10/02/04 13:14 :F09A3 :HqIz3DRQ

#684 [ひらめいたさん]

>>676
あたしも知りたいんであげます^^

:10/02/04 15:30 :SH05A3 :cDFTVqc.

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