『知恵』ダイエット『努力』№8
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#665 [ひらめいたさん]
わたしも骨盤矯正のベルト買おうか迷ってます(>_<)
たぶん骨盤歪んでるで効果はあると思うんですが･･ベルトして脚とかも細くなるんですかね??
:10/02/01 22:20 
:SH03A 
:WKQYmGsk
#666 [ひらめいたさん]
666★
:10/02/01 22:57 :N08A3 :aQWBGdCs
#667 [ひらめいたさん]
>>661さん
ダイエットという意識をなしに何気なく飲んでたら
代謝がよくなったせいか6キロほど落ちました。
快便になるので良いと思いますよ(^O^)/
:10/02/01 23:14 :D905i :3kcAApA.
#668 [ひらめいたさん]
>>667さん
６キロですか(ﾟДﾟ)
ちなみに期間はどれぐらいですか？あとりんご酢を飲む以外は何かされてましたか？
:10/02/02 00:10 :P906i :RbPrsXXM
#669 [ひらめいたさん]
毎日腹筋や背筋しても変化がない人は質が悪いんだと思います。筋トレは量より質の方が大事ですよ！
:10/02/02 02:23 :SH03A :U1dUtRKc
#670 [ひらめいたさん]
７キロ痩せてから、停滞期が半年以上続いているのでダイエット法を変えたいと思っています
食事を１日5～6回に分けて少しずつ(200kcal位)食べるのと
朝と昼はきちんと食べて夜少なめに(もちろん間食はなし)とでは、どちらが効果的なのでしょうか？
:10/02/02 04:18 :W61SA :0z4E32VE
#671 [ひらめいたさん]
>>670どっちでも体重
痩せるってゆうよね!
もし普段から間食が
多いなら5･6回に
分ける方がよさそう
:10/02/02 06:37 :F706i :c4lQAcPk
#672 [なっちむ]
>>664コアリズム効きました！
二週間で４キロ減りました！
個人的にはビリーより
コアリズムのほうが
続けられるし体重減るし
おすすめです＼(^^)／
ビリーはしんどくて
基本プログラムで
あきらめちゃいました(;_;)
:10/02/02 10:16 :F01A :JGC4xCdU
#673 [ひらめいたさん]
あたしはビリー派♪～(´ε｀)
楽しい
腰痛持ちだからコアリズムすると痛くなる;
:10/02/02 11:38 :SH01B :xirH5nJ2
#674 [ひらめいたさん]
足で五十音を書くっていう方法は有酸素運動に含まれますか？
:10/02/03 20:37 :S001 :H52.ryss
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