『知恵』ダイエット『努力』№8
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#587 [ひらめいたさん]
↑
何に対して大丈夫って聞いてるんですか？
:10/01/26 22:44 
:SH03A 
:oVcQm6QM
#588 [つなこ]
はじめまして^^いま、
朝 ﾌﾟﾁｼｪｲｸ
昼 おにぎり１つ
みかん２つ
夜 ごはん抜きであとは、普通に食べる
と言った食生活をしていますが、何も効果はありません。
アドバイスとかあったらぜひ教えてほしいです。
お願いします！
:10/01/26 23:34 :P906i :hDpqNLRs
#589 [らな]
次の日から気をつければ大丈夫とよく聞くので､フルーツだけにすれば良いのかとおもってきいてみました(´･ω･｀)
:10/01/26 23:39 :F706i :md9DiEvg
#590 [
*ﾟ]
>>588つなこさん
私もだいえっと中です
腹筋やウォーキングなど
体を動かしたり
するのはどうですか(^^)？
:10/01/26 23:52 :N04A :KEEEyx66
#591 [ひらめいたさん]
:10/01/26 23:53 :SH03A :9GmInqhQ
#592 [ちゆ]
あの、162センチで52キロっておもいですか？
今日友達から｢重いでしょ｣っていわれたので気になって…
もし太いならベスト体重教えてくれたら助かります^^
:10/01/26 23:53 :P905iTV :DshPkF2c
#593 [つなこ]
>>590一応、巻くだけダイエット？してます。
でも、もうすこし運動もしてみようと思います
ありがとうございました
:10/01/27 00:06 :P906i :LFroRyio
#594 [ひらめいたさん]
:10/01/27 00:46 :W61P :pLsdHCvQ
#595 [ひらめいたさん]
>>592 体重より見た目だと思いますよo(^-^)o
:10/01/27 00:48 :N02A :.DROvqjw
#596 [みんみん]
>>588私はその逆のパターン
例
朝、炭水化物ぬきの普通食
昼、おかずだけ※少なめ
夜、シェイク的な置き換え
＋フラフープしたら
一ヶ月4㌔減りました(^O^)
朝と夜の食事を逆にしてみるといいかもしれません。あくまで個人的な意見です
:10/01/27 01:29 :SH705i :pG4GDTPQ
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