『知恵』ダイエット『努力』№8

#460 [だいえったー]

>>446さん

ありがとうございます！
よかったら本の名前教えてもらっても
いいですか;;？

:10/01/05 22:45 :PC :srCrqk7o

#461 [ひらめいたさん]

空腹の状態で昼寝って
いいと思いますか？

:10/01/06 23:45 :W52SH :sZaxOzYQ

#462 [みゆ]

運動する前に飲むと効果的な飲み物あったら教えてください

:10/01/07 23:30 :F01A :qvrTnamc

#463 [ぽめこ]

>>462
ブラックコーヒーがいいと聞いたことあります(^^)

:10/01/08 10:40 :W61SH :JwS4haHA

#464 [ひらめいたさん]

>>462
バーム

:10/01/08 16:41 :P02A :E/8yjUmw

#465 [ひらめいたさん]

160㎝
48～49㎏
女です

↑一般的には
どーなんですかね？

太ももが太いのが悩みです

:10/01/08 17:11 :D904i :MOwUU/ro

#466 [ひらめいたさん]

体脂肪率による

:10/01/08 17:21 :930N :1cscLRyk

#467 [ひらめいたさん]

食べてすぐ寝たらやっぱり太るんですかね

噂で聞いてﾀﾞﾒってわかってても毎日のように寝てしまうんです

解決方法とかありませんか

:10/01/08 17:50 :SH906iTV :Y8qKOOFA

#468 [ひらめいたさん]

寝るなら食べない、食べたら寝ないしかなくない？

あとは、食べる物と量を気をつけるとか？

:10/01/08 18:02 :U1 :e3XJqI7s

#469 [ひらめいたさん]

>>467
それは帰宅時間が遅いから夕飯が遅くなって、食べたらすぐ寝なきゃいけないって事？
それとも食べたら眠くなるから寝ちゃうって事？
前者なら上の方も言ってるように量や食事の内容を考えて食べればOK
後者なら食べた後に何かしら動くといいよ

:10/01/08 23:22 :P02A :Rocr3w4M

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