『知恵』ダイエット『努力』№8

#36 [ひらめいたさん]

↑
有酸素運動は、運動を始めて２０分経ってから脂肪燃焼し始めるんだって

だから最低２０分以上やったほうがいい

:09/09/17 01:03 :SH03A :MzM1VX9Q

ウォーキングは30分～1時間程度するといいですよ

:09/09/17 01:12 :SH03A :.SI4.zXw

#38 [ひらめいたさん]

>>36-37さん
ありがとうございますｯ☆

:09/09/17 01:14 :W61SH :K.d64BDg

#39 [みんち]

食べた後に
ものすごいお腹出ます

食べ過ぎなのでしょうか？

:09/09/17 19:14 :F906i :Tatz67DQ

#40 [ひらめいたさん]

>>39胃下垂なのでは？(´･ω･｀)

:09/09/17 20:31 :N02A :zoxYCc7A

#41 [あやか]

食事制限､骨盤矯正の体操?､ストレッチ､腹筋背筋100回､腰回し30回､足ぶるぶる100回､空中チャリこぎ100回を毎日してたら痩せますかね

？
聞く所ここじゃなかったらすいません

:09/09/18 03:34 :SH706iw :SLOdIqWQ

#42 [ひらめいたさん]

>>41
やってみればいいじゃん
人が判断できるかっての

:09/09/18 03:43 :F02A :sk6at.fU

#43 [あやか]

ありがとございます

なんかすいません

アドバイス?
みたいのもほしくて
書きしたんですよ

:09/09/18 03:54 :SH706iw :SLOdIqWQ

#44 [ひらめいたさん]

>>41
痩せるよ

:09/09/18 06:24 :Premier3 :LBP4FuSs

#45 [り]

小さい子供がいるんですが、ウォーキングする時にベビーカー押しながら歩いたり、手つないで歩いたり、抱っこ紐で子供を背負って歩いても脂肪燃焼しますかね？

:09/09/18 07:36 :SH01A :Pre.Q/Gg

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