『知恵』ダイエット『努力』№8
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#338 [天然水サイダー
]
コロッケ１つにして
お餅がオニギリ片方の方がよかったね
:09/12/11 16:46 
:F02A 
:X/InNh3g
#339 [ぷう]
ありがとうございます
明日からきをつけます!!
:09/12/11 17:21 :F706i :daT9SmEI
#340 [ひらめいたさん]
朝バナナﾀﾞｲｴｯﾄを夜におきかえて始めてみたいのですが効果ありますかね？
:09/12/13 22:57 :P906i :zSjjxTdY
#341 [ひらめいたさん]
果物は朝の方がいいよ
:09/12/13 23:05 :SO906i :FsOMKLK6
#342 [ＳＡＮta ＣＬＡus]
かなや
:09/12/14 18:52 :F09A3 :SiGF4qWU
#343 [ひらめいたさん]
風船を膨らますことってダイエットに効果ありますか？
:09/12/14 23:51 :W53T :MIWDbHbY
#344 [ひらめいたさん]
昔３０個くらい膨らましたら顔筋肉痛になったから、痩せるかはわかんないけど顔小さくなるかも？
:09/12/15 00:12 :F08A3 :1cKFoWds
#345 [ひらめいたさん]
159cm54kgです(´･ω･`)
1年後44kgになれるようにダイエットしたいと思います！
・食べたものをメモ
・間食 炭酸飲料禁止
・三食食べる
・ジョギング 半身浴30分ずつ
なにかアドバイスあったらお願いします┏( ^o^)┛
:09/12/16 19:25 :W61S :dptFJJUY
#346 [ひらめいたさん]
:09/12/16 20:08 :N03A :iDXFzvMA
#347 [ひらめいたさん]
:09/12/16 20:17 :W61S :dptFJJUY
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