『知恵』ダイエット『努力』№8

#253 [ひらめいたさん]

>>251
あっ、運動しない日があったから筋肉落ちてるんじゃない？って事ですか？
運動しない期間は２日とかそんくらいの短期間なんですけど、そんな短期間に筋肉って落ちるんですか
なら運動しない方がいいのかな

:09/11/01 17:55 :W61PT :jobjRz.U

#254 [ひらめいたさん]

太もものサイズなど
計ったりする時は
立って計ったほうが
いいんでしょうか？

:09/11/01 18:00 :W62SH :nxWZm2J6

#255 [ひらめいたさん]

かなや

:09/11/06 16:18 :F09A3 :XGCirM8o

#256 [かな]

縄跳びを30分間しようと思うんですけど
どのようにして30分間したら
いいんでしょうか？

:09/11/06 16:32 :P705i :Sx1RIOMY

#257 [松田]

>>256

10分間跳んで３分休憩×３

最初のうちはこれくらいで、慣れてきたら15分跳んで３分休憩×２にしてみるとか

休憩の時間はあんまり長くない方がいいよ。

:09/11/07 07:00 :W53T :.cHgNRY6

#258 [ひらめいたさん]

かなや

:09/11/11 20:05 :SH903i :K6Z6OjO6

#259 [ひらめいたさん]

日曜日までにお腹痩せる方法ありますか？
結構出てます。
お願いします！

:09/11/11 20:12 :F905i :o1XgbRT2

#260 [ひらめいたさん]

どうぞ、過激スレの方へ

:09/11/11 20:30 :SH03A :QQyc740s

#261 [ひらめいたさん]