『知恵』ダイエット『努力』№8

#114 [ひらめいたさん]

>>113
０kcalや
100％の果汁のｼﾞｭｰｽなら
大丈夫だと思います

カルピスや普通のｼﾞｭｰｽは
糖分たっぷりで
液体なので吸収が早く血糖値が上がりやすいので
太りやすいと思いますよ(;_;)

:09/10/05 17:33 :P905i :/OWzdRKA

#115 [ぼぶ]

>>114さん
ありがとうございます★

今日買ったの100％の
ジュースなんで
大丈夫ですかねp(^^)q？

吸収率高いとか･･･
気をつけます(>_<)

:09/10/05 17:39 :SH03A :AzNgjVrs

#116 [ひらめいたさん]

１００パーセントのものは果糖なので飲みすぎたら太ります;
０キロカロリーは砂糖が入ってないのでまず太りません♪

:09/10/05 17:49 :W61P :4zsOE1g2

そのかわり0ｶﾛﾘｰは体に悪いです

:09/10/05 17:54 :iida :G9vL7GLg

#118 [匿名]

半身浴する前に水分とった方が汗いっぱい出ますか？

:09/10/05 18:56 :D705i :f6sUs0xs

#119 [ひらめいたさん]

>>118
わかってるとは思うけど､一応｡
汗出すことばっか考えないで出たあとに水分とろうね…

汗たくさんかいても､その分痩せてるわけじゃないから

:09/10/05 22:10 :SO903i :QR6BCkM.

#120 [ひらめいたさん]

>>115
というか…お茶や水を飲もうという選択肢はなし?

:09/10/05 22:12 :SO903i :QR6BCkM.

>>116私が栄養士さんに聞いた話、果糖はブドウ糖等と違って太りにくい、また100%はビタミンも多く含まれており、飲み物は循環が早いため(?)カロリーが少々高くても影響は少なく、野菜が摂取しにくい人にとっては100%はそれを補うのにはよいと伺ったが

:09/10/05 22:45 :D905i :.CFTzJ8E

#122 [ひらめいたさん]

前に主治医に果糖でも摂取すれば太るから控える様にって言われたけど…

:09/10/05 22:54 :SH906i :vLH8hw4Y

#123 [ひらめいたさん]

摂取すれば太るのはどの食材でも同じ

本気で痩せたいなら
カロリー計算
健康的な食事
運動
すれば普通は痩せる

:09/10/05 23:45 :F09A3 :ymxteVJo

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