お腹痩せ総合
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#94 [ひらめいたさん]
>>93スポーツショップなどに売ってる、しっかりしたタイプのフラフープが効果出ます
プラスチックで自分で連結させるタイプなどは、軽い為ダイエットには適さないと思います
ある程度重さが必要なんです
フラフープでググればダイエットに最適な重さって事でちゃんと載ってると思います 調べてみて
ちなみに私はゼビオで買ったダイエット用の重いフラフープ使って痩せてます
:10/06/10 08:10 
:SH03A 
:☆☆☆
#95 [ひらめいたさん]
>>93ダイエット用のフラフープです
久しぶりにフラフープやると最初回せなくて大変でした
:10/06/10 08:39 :F02B :☆☆☆
#96 [ひらめいたさん]
あげ！
:10/06/11 05:01 :W64SA :d/JxuSgE
#97 [ひらめいたさん]
ｺｱﾘｽﾞﾑやろーかと思うんですが、基本をやった方が効果早いですか？上級だけだと基本より効果出にくいですかね？
それかプログラム通りに
1～5日は基本、 6～7日は上級を繰り返した方がいいですか
経験者さんいましたらお願いします！
:10/06/21 12:39 :P08A3 :9LnO4vhk
#98 [ひらめいたさん]
私もﾀﾞｲｴｯﾄ用のﾌﾗﾌｰﾌﾟしてます。普通のやつより回しにくい？みたいで、最初は難しかったな。
:10/06/21 12:45 :P02A :☆☆☆
#99 [ひらめいたさん]
:10/06/21 12:46 :F02B :SeEKHB.k
#100 [ひらめいたさん]
100★
:10/06/21 16:04 :N08A3 :foRR2pw2
#101 [ひらめいたさん]
フラフープって
夜にやったら効果ないんですか(∵`)？
:10/06/21 22:22 :W53K :3pgo9pB2
#102 [ひらめいたさん]
>>97私は基本～6日間
7日目から上級と
やりました
二週間後からは
上級編を毎日しています。
焦らず続ければ
必ず成果は出ます
無理せず焦らず
自分のペースで
続ける事が大事と思います
頑張って下さい
:10/06/22 00:47 :P01B :☆☆☆
#103 [ひらめいたさん]
>>102ありがとうございます
焦らないで続けていきます
:10/06/22 11:41 :P08A3 :xutNw9E2
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