>>147
うちの子は二人とも寝るのが嫌いで、長女は今でこそ(小１)ちゃんと定時に寝ますが、昔は本当に大変でしたよ。
次女は現在進行形で寝かしつけに苦労してますが、一応寝る時間少し前から家中の部屋を暗くして、みんなで寝室に入ります。
それから一時間寝ないこともよくありますが＾＾；
正直家の子に関しては、日中遊んでても遊んでなくてもあまり変わらないんですが、やっぱり日中しっかり外遊びした方が眠りにつくのは早いと思います。