断食ダイエット 4

効果ないんですかあ😭
じゃーコンビニでカロリミット買うかな。気休めになるし…

:21/06/19 20:04 :iPhone :95Dz.yzw

ねぇねぇ、朝、昼、晩と何食べてるの？断食は、まぁ置いといて。
私は朝食パン8枚切り2枚焼いて食べる。昼は、サラダ、間食アイス
水は、1日3リットルは、飲んでる。
夜は、食べたりたべなかったり、
それで、1キロ増えたり維持だったりなんだけど。主さんはどんな、感じなのかなー？

:21/06/19 21:51 :iPhone :cqbmIF6M

私も毎朝パン食べてます
同じく8枚切りを2枚…
あとは間食にスナック菓子やアイス…
夜ご飯は抜いてます

:21/06/21 15:15 :iPhone :DuEYKFO2

今からココスでサラダだけ食べてきます

:21/06/21 15:16 :iPhone :DuEYKFO2

暑いー、冷たくて甘いの食べたいな

:21/06/21 15:17 :iPhone :DuEYKFO2

サラダで我慢…

:21/06/21 15:17 :iPhone :DuEYKFO2

なる程

間食かな原因。アイスも良くないね。
アイスも、お菓子もスナオってのにしたらどうかな？

:21/06/22 05:30 :iPhone :9mbIPf1s

スナオCM見たことあります😊美味しいのかな？

とりあえず三日間断食頑張ります

:21/06/22 15:01 :iPhone :HGRKN0hM

糖質が少ないお菓子だったよ。

普通に美味しいよ！

ぼちぼち頑張ってね！

:21/06/22 17:20 :iPhone :9mbIPf1s

ありがとうございます😊
明日！2日目も頑張ります💪

:21/06/22 22:41 :iPhone :HGRKN0hM

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