目指せ美body

#35 [ゆん＊50.2kg]

久しぶり～
最近さまよってダイエット難民だったから
またがんばらないと。

あんまり食べてなくても
変わってないなら
食べてキープのがいいなあ

:21/03/22 13:34 :iPhone :5oDWqA2M

#36 [ゆん＊50.2kg]

今日のランチ

＊グリーンカレー161kcal
＊玄米80g
＊自家製サラダチキン75g
＊自家製おから蒸しパン1/2

:21/03/22 13:36 :iPhone :5oDWqA2M

#37 [ゆん＊50.2kg]

ランチTOTAL

475kcal

:21/03/22 13:36 :iPhone :5oDWqA2M

#38 [ゆん＊48,8kg]

久しぶりに体重測った
なんだかんだキープできてる。
これ以上は減らないけど

:21/11/11 06:33 :iPhone :40LgSSKs

#39 [ゆん＊48,8kg]

11/11 朝ご飯

＊さつまいもごはん130g
＊鶏団子入り野菜スープ
＊水餃子2こ
＊腸活ココア

今日から仕事忙しいなあ

:21/11/11 06:34 :iPhone :40LgSSKs

C-BoX E194.194