★ yuri＆rika ★no.8★

りかおはよー✨

本当それ！笑
増やすなんて無理だしこれに付き合ってくしかないんだよね😂🗯

旦那さん仕事だとゆっくりしてられないねー💦
昼間は予定あるの？？
仕事行ってから少しはのんびり出来ると良いけど😴

今ってどこでもテイクアウトやってるから便利だよね✨

3食取って運動が1番の理想だよね😅💦
夜は炭水化物は取らないにしても💧
私は朝抜いたり夜抜いたりバラバラなときあるから少しずつ改善しなきゃ🥶

朝ごはん
〇焼き肉おにぎり
〇アイスコーヒー

旦那のお弁当でお肉とごはんが余ったから合わせて丸めただけ😂👍

おはよう☀

ゆりおはよー( ◜◡◝ )
そうだよね～💦
一生付き合うと思うとなかなか辛い😅

今日は結局お弁当作らず7:45くらいまで寝てた😆
子ども達は6:30頃起きてリビングで遊んでたけど私と旦那は爆睡😂
いつもより少し長く寝ただけでもすごい寝たような感覚だったよ✨
まだ眠いけど🤣
今日は予定ないんだけど子どもの宿題みたりリビングの片付けでもしようかなー🙄
子ども達がマック行きたいとか言ってるけどとりあえず保留😅

私は3食摂って運動してないわ💔
運動はしてないけど仕事で身体動かすから平日は結構動けてるとは思うんだけどそれ以上に食べてるから減らない😅

お腹すいたー😕

レタスにする野菜が無いから買いに行かないとなー💦

レタスにする野菜って😂
サラダにする野菜の間違い！🥗🤣

✿ごはん
✿冷奴
✿鮭わかめの生ふりかけ
✿エビしゅうまい
✿お茶

しゅうまいは昨日の夜の残り😋

ぎっくり腰もやってるからたまーに痛くなるしあちこち骨の問題ばっか笑
腰痛は運動不足が原因らしいけど😂🗯

まぁまぁゆっくり出来て良かったね😃👍
マックかあ～✨
子供って本当マック好きだよね🤓
大人になっても好きだけどさ😂

りかの仕事は動き回りそうだもんね～💦
結構もうみんな通い始めてるの？🙄

レタスにする野菜ウケた😂👍

ぎっくり腰もヤバイみたいだよね😭💔
私、中学の時に陸上記録会で走り幅跳びで出てお尻から落っこちて尾てい骨悪くしてそっから腰痛もちになっちゃったんだー😭
プラス運動不足で最悪だわ💔

マック好きだよねー👦🍔
土日どっちかで行きそうだな💦
チキンタツタの明太チーズが気になる🤤

午後はお昼寝みてるからゆっくりだけど午前中はずっと動き回ってるね😆💦
クラスの子はほとんど来てる～◡̈⃝⋆*
あと数人だけど、来週で全員揃うから大変だわ😝

レタスにする野菜ってね🤣💔

初めてぎっくり腰やったときは出勤前で人もいないって日だったから痛みより焦りのが勝ってたな😂
尾てい骨とか痛そー😨🗯🗯
折れる？割れる？とかは大丈夫だったの？💦

チキンタツタね～✨
YouTubeで明太のほう食べてる人がいて、すごい美味しいって言ってた😍
昔チキンタツタもレギュラーだったのになんで無くなっちゃったんだろうねって旦那に言ったらレギュラーじゃなかったよとか言って🙄パンも今の感じじゃなかったしなんで覚えてないんだろー🙄🌀

午後はお昼寝があるか💡
そっかー✨
じゃあ来週にはみんなに会えるんだね(*´ｖ｀)

りかってそういう間違いしなそうだからなんか嬉しかった😂
自分がしょっちゅう間違えて旦那に突っ込まれてるから😂🗯