★ yuri＆rika ★no.8★

そういえば💡
旦那が腰痛防止の骨盤ベルトみたいなやつをだいぶ前から着けてるんだけどそれ見てたら私もボディスーツ的なのが欲しくなったから旦那に相談したらその骨盤ベルトが2000円以下だったからそのくらいだったら良いよって🤣
女物のやつってなかなか安いのないけど探してみることにしたー😂✨
毎日着たいから本当は2着欲しいけどまずはお試しってことで1着🙄🙏

お昼
〇玄米
〇缶詰のトマトカレー
〇厚切りロースハム焼き
〇中華サラダ(わかめ.とまと.きゅうり)
〇水
〇アイスコーヒー

旦那が寝てから私もずーっとソファでゴロゴロ😂
あと1時間くらいしないと🐶お散歩も行けないしその前にハンドクラップは無理だし延々とYouTube見てた🤣

ミルがお散歩行きたがらなくて無理だった😣
だからハンドクラップ30分💃
で、汗だけ流してきて旦那が仕事行ったら半身浴しよー✨

夜ごはん
〇わかめ＆とまと(中華ドレッシング)
〇納豆
〇アロエ＆マンゴー入りヨーグルト
〇水
〇余ってたコーヒー

納豆食べてたらお米が欲しくなってきたー😂🙏💦
明日の朝かお昼に納豆ご飯でも食べようかな😂

わかめ効果かこんな時間に💩もりもり🤣👍

おはよう( ◜◡◝ )

骨が足りない🦴で思い出したけど私は昔、腰が痛くて病院行ったら背骨の数が足りないって言われた事あるよ🤣
結構ある事なんかね💧

昨日は中途半端に寝て、旦那のご飯用意するのに中途半端に起きちゃったから寝たの早朝4時ごろだったよ😓
朝活には程遠い、、、💧

たしかにサラスパって言うかも🙄
地方の差かもね😝
CoCo壱うちもすっっっごい久しぶりだったよ🍛😋
今、甘口カレーと唐揚げとウインナーかクリームコロッケ選べて300円のやつあったよ🤭✨
コロナの影響でキッズメニューみたいな感じだったけど普通に買えた😆💕
量少ないのかとおもったけど普通だったよ😍

おはよー✨

りかも言われたことあるんだー😂
そもそもの本数知らないけどもうしょうがないってことなのかな😂💦

そんな時間まで寝れなかったのかー😨
1度寝てるって言っても半端過ぎて日中辛そう💦
私も朝5時半に起きたけどそのまままた寝ちゃった🤣🤣

2種類選べて300円ならお得なのかなー✨
行くにはちょっと面倒なとこにあるからなかなか行こうと思わないんだけど💦今度持ち帰りで行ってみようかな😆✨

朝
〇水
〇アイスコーヒー
〇まるごとソーセージぱん

💩🙅🏻×
昨日の夜に出たからかな😂

89.3キロ🐷

3食しっかり食べた日の方が減ってるなー😅