ダイエットは1番の整形。

脚やせのやつといつもの腹筋をやろうかと。あとストレッチ。よし。

:22/01/18 13:47 :iPhone :BJYvsj0.

41.3きろ。
腹筋も足も筋肉痛だけどとりあえず足のやつフルと腹筋は少しだけやった。筋肉痛おさまったらリングフィットも追加しよう

:22/01/19 17:07 :iPhone :Ymm1d/D6

体重はあんま気にしたくはないんだけど気になっちゃうよね。間食のせいだと思うけど。

:22/01/19 17:08 :iPhone :Ymm1d/D6

久しぶりにダイエット復活するよーー！！
2022.7.25𝚂𝚃𝙰𝚁𝚃🐷
150㎝ / 42.3kg
月水金☞リングフィット
火木土☞腹筋
日曜☞休み
でやってきます！！がんばるぞー💪🏻 ̖́-

:22/07/25 15:51 :iPhone :8a5omuhA

42kgはなかなか増えたなあ…最近食べ過ぎだもんね。まじでがんばらなきゃ。

:22/07/25 15:52 :iPhone :8a5omuhA

脚痩せのやつもやったわたしえらすぎぃ

:22/07/25 21:16 :iPhone :8a5omuhA

腹筋やろうとしたら腰痛すぎて無理だったから脚痩せの方だけやった！昨日の何かしらで腰痛めたかもなぁ‪( ;; ᷇࿀ ᷆ ;;)

:22/07/26 11:00 :iPhone :r50eTpaM

ダイエットしよう！って意気込んでたらせーりきた( ˃_˂ഃ )終わったら再開します( ´•_•。)💧

:22/07/27 19:04 :iPhone :4RLj95P2

金曜〜土曜にかけてオートファジーしよ✌🏻
18時〜10時の予定𓌉𓇋 ‎𓎩𓌉𓇋 ‎

:22/07/28 15:26 :iPhone :GQPyOrcM

オートファジー完了🫡オートファジー明けの食事はとりあえずスープにした🍄
42.2kgなう。
せーり終わったら運動再開します🤜🏻🤛🏻

:22/07/30 10:43 :iPhone :WkGaJQ9I

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