= 産後 d i e t =
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#584 [とくめ]
やっぱり元に戻ったところで停滞するね

⏰:21/11/14 22:15 📱:iPhone 🆔:R2Qk4nBM


#585 [とくめ]
お腹も一ヶ月前の方がスッキリしてたな

⏰:21/11/14 22:15 📱:iPhone 🆔:R2Qk4nBM


#586 [とくめ]
はあ、痩せたいという気持ちだけが空回り。生理終わって、痩せやすいときなのに

⏰:21/11/14 22:16 📱:iPhone 🆔:R2Qk4nBM


#587 [とくめ]
そんなにお腹空いてないのに食べちゃうのなんとかしなきゃ。あ〜断食できる意思がほしい〜

⏰:21/11/14 22:17 📱:iPhone 🆔:R2Qk4nBM


#588 [とくめ]
>>579
この日以降、全く筋トレしてません。死ぬ

⏰:21/11/18 21:36 📱:iPhone 🆔:cNVLDoOA


#589 [とくめ]
>>543
体脂肪戻りました。しぬ

⏰:21/11/18 21:37 📱:iPhone 🆔:cNVLDoOA


#590 [とくめ]
あたいは本来の目的を忘れていた。体重の数字で目標を立てたのではなく、いかに見た目を引き締めるかが目的のダイエットだったのだ!

⏰:21/11/18 23:30 📱:iPhone 🆔:cNVLDoOA


#591 [とくめ]
ファスティングをして体重が落ちてどうなる!それじゃいかん!体脂肪を減らしたいんじゃ!引き締めった身体になりたいんだじゃ!

⏰:21/11/18 23:31 📱:iPhone 🆔:cNVLDoOA


#592 [とくめ]
停滞期だからといって、食事をこれ以上少なくしない。むしろお米は摂るべき。間食は控える

⏰:21/11/18 23:33 📱:iPhone 🆔:cNVLDoOA


#593 [とくめ]
みお部長の筋トレやストレッチメインでとりあえす一週間!気合い入れ直す!

⏰:21/11/18 23:33 📱:iPhone 🆔:cNVLDoOA


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