＝ 産後 d i e t ＝
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#584 [とくめ]
やっぱり元に戻ったところで停滞するね
:21/11/14 22:15 
:iPhone 
:R2Qk4nBM
#585 [とくめ]
お腹も一ヶ月前の方がスッキリしてたな
:21/11/14 22:15 :iPhone :R2Qk4nBM
#586 [とくめ]
はあ、痩せたいという気持ちだけが空回り。生理終わって、痩せやすいときなのに
:21/11/14 22:16 :iPhone :R2Qk4nBM
#587 [とくめ]
そんなにお腹空いてないのに食べちゃうのなんとかしなきゃ。あ〜断食できる意思がほしい〜
:21/11/14 22:17 :iPhone :R2Qk4nBM
#588 [とくめ]
:21/11/18 21:36 :iPhone :cNVLDoOA
#589 [とくめ]
:21/11/18 21:37 :iPhone :cNVLDoOA
#590 [とくめ]
あたいは本来の目的を忘れていた。体重の数字で目標を立てたのではなく、いかに見た目を引き締めるかが目的のダイエットだったのだ！
:21/11/18 23:30 :iPhone :cNVLDoOA
#591 [とくめ]
ファスティングをして体重が落ちてどうなる！それじゃいかん！体脂肪を減らしたいんじゃ！引き締めった身体になりたいんだじゃ！
:21/11/18 23:31 :iPhone :cNVLDoOA
#592 [とくめ]
停滞期だからといって、食事をこれ以上少なくしない。むしろお米は摂るべき。間食は控える
:21/11/18 23:33 :iPhone :cNVLDoOA
#593 [とくめ]
みお部長の筋トレやストレッチメインでとりあえす一週間！気合い入れ直す！
:21/11/18 23:33 :iPhone :cNVLDoOA
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