= 産後 d i e t =
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#25 [とくめ]
早食いするとすぐお腹すく。だけどゆっくり食べてる余裕なんてないのよ〜🥱🥱

⏰:20/01/30 13:01 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#26 [とくめ]
朝食:
・バナナ🍌
・フルーツグラノーラ
・チキンナゲット ×2こ
・ヨーグルト

⏰:20/01/30 13:03 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#27 [とくめ]
昼食:
・鴨南蛮そば

⏰:20/01/30 13:03 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#28 [とくめ]
間食:
・ココナッツクッキー🍪 (64kcal)

⏰:20/01/30 13:08 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#29 [とくめ]
夕食:
・白米
・キャベツとしめじの味噌汁
・サラダ
・菜の花の辛子和え
・サバの味噌煮
・いか大根

⏰:20/01/30 22:51 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#30 [とくめ]
お通じあり🚽久しぶりにすっきりでた!ミルミルのおかげかな

⏰:20/01/30 22:52 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#31 [とくめ]
⏲ 57.4kg (+4.9)

⏰:20/01/31 10:11 📱:iPhone 🆔:D.yzWn6Q


#32 [とくめ]
朝食
・バナナ
・ウィニー × 3本
・スクランブルエッグ
・フルグラ

⏰:20/01/31 10:12 📱:iPhone 🆔:D.yzWn6Q


#33 [とくめ]
⏲ 58.3kg (+5.8)

⏰:20/02/05 10:28 📱:iPhone 🆔:pNK.F2QA


#34 [とくめ]
息子が1か月を迎えたにも関わらず、わたしは順調に太っていて、草草の草でございます🌱

⏰:20/02/05 10:29 📱:iPhone 🆔:pNK.F2QA


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