= 産後 d i e t =
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#130 [とくめ]
これね

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#131 [とくめ]
⏲ 57.1kg

⏰:20/03/09 11:11 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


#132 [とくめ]
朝食
・サラダ ・バナナ
・ライ麦パン 1/2枚
・チキンハンバーグ
・赤ウィンナー 2本
・ヨーグルト

⏰:20/03/09 11:12 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


#133 [とくめ]
昼食
・山菜かけそば 1/2杯
・厚焼き玉子 ・金時豆の甘煮
・鮭おにぎり 2/3個

⏰:20/03/09 12:29 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


#134 [とくめ]
間食
・ムーンライトソフトケーキ 1こ

⏰:20/03/09 16:51 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


#135 [とくめ]
2週間チャレンジは3日目

⏰:20/03/09 16:52 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


#136 [とくめ]
>>63 (笑)

⏰:20/03/09 17:02 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


#137 [とくめ]
1か月進歩してなくてワロタ。いつもこうだ

⏰:20/03/09 17:03 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


#138 [とくめ]
夕食
・サラダ ・ごはん 
・お味噌汁 ・鶏の唐揚げ
・ひじき ・春雨サラダ

⏰:20/03/09 20:52 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


#139 [とくめ]
いやほんと二重顎やばみ

⏰:20/03/09 22:48 📱:iPhone 🆔:93C7IQDg


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