＝産後 d i e t ＝

#438 [とくめ]

明日は調整しないとな…

:21/07/26 20:56 :iPhone :Q6byI3Jg

めちゃくちゃ放置してた

:21/08/09 23:53 :iPhone :lQDJAEg.

⏲ 54.8 kg 今朝

:21/08/09 23:53 :iPhone :lQDJAEg.

体脂肪率がやっと30きった〜😭😭

:21/08/09 23:54 :iPhone :lQDJAEg.

お菓子食べすぎたし、焼肉行ってしまった

:21/08/10 22:18 :iPhone :eaj6z4N.

また30%に戻った😵‍💫つら

:21/08/14 10:54 :iPhone :w9qdDZs6

体重は大丈夫だけど〜

:21/08/14 10:54 :iPhone :w9qdDZs6

今月末までに54キロ前半にしたいナ

:21/08/14 10:55 :iPhone :w9qdDZs6

よし、今日から筋トレ復活だ。子どもたち寝た後も、カシューナッツの残りカスしか食べてないし、ちょっと気合い入れよ。そして今日はとにかくよく歩いた

:21/08/17 22:34 :iPhone :MfG9WU4g

⏲ 54.3 kg

:21/08/20 10:31 :iPhone :pnMzj9as

C-BoX E194.194