＝産後 d i e t ＝

#433 [とくめ]

産後ピークから－7cm！

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しかし生理がこん！

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今日はいろいろ間食しすぎた〜

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生理二日目。ここのところ食欲なくて落ち着いてたけど、やっぱり生理になると食欲が増す。久しぶりにたくさん食べてしまった

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腰のお肉をもう少し減らしたいな〜

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明日は調整しないとな…

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めちゃくちゃ放置してた

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⏲ 54.8 kg 今朝

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体脂肪率がやっと30きった〜😭😭

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お菓子食べすぎたし、焼肉行ってしまった

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C-BoX E194.194