= 産後 d i e t =
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#419 [とくめ]
はあ、思ったより減ってなかった😭ショックすぎる😭娘のときは産後一ヶ月半で54kg代突入してたっぽいのに〜!!😭友達の結婚式(11/7)までに元に戻したい!体重も!デニムも履けるようになりたい!一ヶ月で1kgペース…

⏰:21/06/28 06:41 📱:iPhone 🆔:fkdx5jeU


#420 [とくめ]
今日から夜の米をサラダにするよ〜

⏰:21/06/29 12:59 📱:iPhone 🆔:bkRtsHgI


#421 [とくめ]
ちりも積もれば山となる。何事も継続!

⏰:21/06/29 13:24 📱:iPhone 🆔:bkRtsHgI


#422 [とくめ]
Aっちの結婚式で久しぶりの友達にたくさん会うんだから、いい身体で行こう🏃‍♂️💨

⏰:21/06/29 13:25 📱:iPhone 🆔:bkRtsHgI


#423 [とくめ]
とりあえず米の代わりにサラダにしてみた。豆腐でもいいかな、タンパク質にもなるし

⏰:21/06/29 21:17 📱:iPhone 🆔:bkRtsHgI


#424 [とくめ]
⏲ 55.4 kg

⏰:21/07/04 08:16 📱:iPhone 🆔:.dsJz9WI


#425 [とくめ]
風邪ひいて食欲落ちた+お腹壊すで-1kgになったけど、こういうのはすぐ戻るからなあ

⏰:21/07/04 08:17 📱:iPhone 🆔:.dsJz9WI


#426 [とくめ]
【3か月報告】
・やる気落ちと体調不良で、きんに君の筋トレ全然やってない!おわた
・夜のお米をやめて、サラダにしてる
・間食も控えてる。たまには食べる

⏰:21/07/11 23:19 📱:iPhone 🆔:qQzYsqOA


#427 [とくめ]
👖👖👖

20210711 [jpeg/93KB]
⏰:21/07/11 23:20 📱:iPhone 🆔:qQzYsqOA


#428 [とくめ]
少しスッキリした感はある!

b/a 先月との比較 [jpeg/73KB]
⏰:21/07/11 23:21 📱:iPhone 🆔:qQzYsqOA


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