= 産後 d i e t =
最新 最初 🆕
#322 [とくめ]
昨日朝
・納豆アボカド🥑
・ゆでたまご🥚

昨日昼
※ お客さん来た
・ケンタッキーオリジナルチキン🐓1個
・フライドポテト🍟数本
・ショートケーキ🍰
・巨峰ゼリー🍇

昨日夕
・絹豆腐
・ほうれん草と油揚げの味噌汁
・やみつきキャベツ🥬
・牛肉とピーマンのオイスター炒め🐮

⏰:20/07/13 09:55 📱:iPhone 🆔:8SzKD9ps


#323 [とくめ]
昨日⏲ 58.0kg

⏰:20/07/13 09:56 📱:iPhone 🆔:8SzKD9ps


#324 [とくめ]

・きな粉ヨーグルト🥣
・二十五穀米ご飯🍚
・いわしの味付け煮缶詰🐟

⏰:20/07/13 09:57 📱:iPhone 🆔:8SzKD9ps


#325 [とくめ]

・卵黄のせおろしそば

⏰:20/07/13 15:28 📱:iPhone 🆔:8SzKD9ps


#326 [とくめ]

・プロテインバー

⏰:20/07/14 03:45 📱:iPhone 🆔:0c.lCPyY


#327 [とくめ]

・自家製鶏ハムサラダ🥗
・大根と油揚げの煮物

⏰:20/07/14 03:45 📱:iPhone 🆔:0c.lCPyY


#328 [とくめ]
⏲ 57.5kg

⏰:20/07/14 11:24 📱:iPhone 🆔:0c.lCPyY


#329 [とくめ]

・レタスと水菜のサラダ🥗
・白米🍚
・ささみカツ🐓
・きな粉ヨーグルト🥣

⏰:20/07/14 23:07 📱:iPhone 🆔:0c.lCPyY


#330 [とくめ]

・カレーそうめん🍛


・プロテインバー

⏰:20/07/14 23:08 📱:iPhone 🆔:0c.lCPyY


#331 [とくめ]

・子持ちししゃも🐟
・トマト野菜スープ🍅

⏰:20/07/14 23:09 📱:iPhone 🆔:0c.lCPyY


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194